ワンオペ育児のストレスを理由にぶくぶく太りました・・・

産後の睡眠不足期、目を離せないヨチヨチの頃、そして２歳からのイヤイヤ期
夫の勤務時間の都合でワンオペ育児
そのストレスのはけ口は食べることしかなかった為ガツガツ食べまくり、ぶくぶく肥えていったのです。

はけ口が食べることぐらいしかありませんでした。自分の時間？何それ？状態
ある日、このままじゃ私精神病んでしまう！もう太ってもいいから好きなようにストレス解消法として食べてＯＫにしよう！そう思ったのです。

実際そうでもしないと病んでいたと思います。言い訳にしか聞こえないかもしれませんが。

元々肥満体だった

人生のＭＡＸ体重、８３キロ！
独身時代にそこから５５キロぐらいまで痩せて５８キロ前後でキープ
妊娠出産で６２キロ、里帰り期間中太って６８キロになり、これじゃあいかん！と６２キロ～６５キロをうろうろ
食べることのリミッターを外し、体重計にも乗らずに３年強・・・
写真に写る丸々とした自分にこれはさすがにやばい！と感じ、久しぶりに体重計にのったところ人生ＭＡＸ体重に近い７８キロになっていたのでした。

まずは体重計を買い替えました

持っていたのはオムロンの体組成計で手に持って体脂肪率とかが出るタイプ。
でも朝いちいちこれ持って測るのも面倒くさい。自分の番号を呼び出すのも面倒くさい。
という事で、体重計を買い替えることに

条件は
・乗ったらスイッチオン
・体脂肪率等も測れる体組成計
・家族分のデータ入力（身長や体重など）登録可能
・立てかけ収納可能

上記の条件をクリアしたのがこれ

タニタ 体組成計 BC-314WH[送料無料（沖縄・離島除く）] 価格：5020円（税込、送料無料) (2019/3/15時点)

ダイエットアプリ”あすけん”をダウンロードし無料コースで登録

https://www.asken.jp/info/3294

自分の身長体重年齢、体脂肪率などを入力するとあなたに似た人が表示されるので、お友達登録してダイエット開始！
以前のダイエット経験からダイエット終了後は体重が増加するので、目標体重は５２㎏にしました（５５㎏〜５８ｋｇでキープしたい）

２０１８／０６／１１ダイエットスタート！

特に目標は決めておらず、とりあえず来年２月末の健康診断までにはＢＭＩ２５未満の６３㎏以下になってたらいいな～くらいの感じでした。

ダイエットしよう！と思い立って読んだ本

【合本版】スリム美人の生活習慣を真似したら　1年間で30キロ痩せました　絶対痩せる2冊組！【電子書籍】[ わたなべ　ぽん ] 価格：1847円 (2019/3/15時点)

わたなべぽんさん著　スリム美人の生活習慣を真似したら　１年間で３０キロやせました　とその続編　もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら　リバウンドしないでさらに５キロ痩せました

漫画で読みやすかったです。
私も痩せよう・・・と思いました。

これを書いているのは２０１９／０３／１６、これから少しずつダイエット記録を記事にしていこうと思います。